Meditación Y Presencia Plena en Español
>> Want to see our Top Picks for this week instead?
San Francisco Dharma Collective | 2929 24th Street
Event Details
Submitted by the Event Organizer
Nuestra clase de meditación está abierta a todas las personas que sientan curiosidad por reconectar con su ser interior, cultivar la calma, y encontrar equilibrio en la vida cotidiana.
En cada sesión, aprenderemos prácticas simples como el movimiento consciente, la contemplación de la respiración, la observación de las sensaciones del cuerpo, y la atención plena (mindfulness). Además, ofrecemos una charla y un espacio de intercambio en grupo – completamente en español (con un poquitín de Spanglish, once in a while ).
No se requiere experiencia previa ni un estado especial, solo la voluntad de explorar con curiosidad el mundo interior.
Con el tiempo, la meditación puede convertirse en una herramienta poderosa para cultivar bienestar, autocompasión y una mente más en paz.
Únase a nosotros en persona en 2929 calle 24
O en línea a través de Zoom: https://tinyurl.com/SFDharma (contraseña: 108108) o 301-715-8592 para unirse por teléfono. ID reunión: 545 039 806
_________________________________
Mareni Orduña es maestra bilingüe y bicultural de meditación y atención plena (Mindfulness). Mientras crecía en México, comenzó a practicar meditación a una edad temprana en la escuela de artes marciales de su padre. Siguiendo su espíritu artístico y su corazón aventurero, emigró a los Estados Unidos para estudiar una licenciatura en Música y Culturas del Mundo en la Universidad Estatal de San Francisco. Desde 2014, ha ofrecido clases dinámicas de mindfulness, yoga y meditación a jóvenes y adultos en el Área de la Bahía. Además, Mareni trabaja como intérprete de idiomas. Le apasiona este trabajo porque la pone al servicio de la comunidad Latinx al cerrar la brecha cultural y lingüística para las personas con dominio limitado del inglés (LEP).
Mareni encontró refugio en sus prácticas de yoga y meditación para apoyarse mientras se integraba en un nuevo país. Le gusta la naturaleza, el senderismo, cocinar, viajar y estudiar música y baile flamenco. Es meditadora Vipassana y practica tradiciones ancestrales de sanación de la Cosmovisión Mesoamericana. Continúa el legado de sus abuelas preparando sus propios remedios herbales y productos para el cuidado de la piel.
Disclaimer: Please double check event information with the event organizer as events can be canceled, details can change after they are added to our calendar, and errors do occur.
Cost: FREE*
